8 лучших ледяных ванн с пользой для холодного погружения в 2023 году

Если вы покупаете продукт или услугу, прошедший независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, WWD может получить партнерскую комиссию.

Если вы хотите улучшить свой сон, повысить иммунитет и снять боль в мышцах, то холодная вода может стать вашим золотым билетом. Персональные холодные ванны и ванны со льдом позволяют вам перезагрузить свой разум и тело дома, и теперь у вас есть варианты, подходящие для любого жилища.

Холодные погружения являются исключением в сфере велнеса, их польза доказана и имеется множество сторонников, от Хадидов до Гиппократа (древнегреческого врача называют дедушкой криотерапии). Итак, одно можно сказать наверняка: холодные погружения и ледяные ванны пользуются неизменной популярностью, и на это есть веские причины. «Ледяное купание активирует нервную систему вашего тела», — объясняет эксперт по биохакингу и основатель HigherDose Лорен Берлингери. «Этот первоначальный шок от холодной воды переводит ваше тело в исцеляющее парасимпатическое состояние (то есть отдых и переваривание пищи), которое способствует глубокому отдыху, расслаблению всего тела и более быстрому восстановлению». Доктор регенеративной медицины, доктор Нил Полвин, доктор медицинских наук, добавляет, что ледяные ванны могут «улучшить наше психическое здоровье за ​​счет повышения уровня дофамина и уменьшения воспаления».

Такие знаменитости, как Гвенит Пэлтроу, Кайли Дженнер, Мадонна, Белла Хадид и Ким Кардашьян, популяризировали ледяные ванны как часть своих оздоровительных ритуалов, а такие музыканты, как Рюфюс дю Соль, рекомендуют трехминутную ванну после выступления, чтобы оставаться свежим во время тура. Одна из лучших сторон холодных погружений заключается в том, что вам не обязательно быть первоклассным специалистом, чтобы заниматься практикой ухода за собой — все, что вам нужно, это холодная вода, лед, сосуд для наполнения и смелость, чтобы принять участие в погружении в холод. окунуться.

Подобно коврикам для точечного массажа, одеялам для инфракрасной сауны, светодиодным маскам для лица и массажерам для глубоких тканей, ледяные ванны — это способ успокоить разум и расслабить тело, не выходя за дверь. Мы опросили экспертов и изучили лучшие предложения, чтобы найти лучшие ванны с холодной водой и ледяные ванны. Читайте дальше, чтобы найти лучшую ванну для вас, и узнайте о преимуществах холодного погружения и ледяных ванн.

Подписаться наИнформационная рассылка магазина WWDчтобы получить информацию о лучшем в красоте и стиле с помощью подробных обзоров интересных новинок и руководств для покупателей, чтобы как можно скорее найти продукты, которые вам нужно попробовать.

Похожие истории:Лучшие средства для пенной ванныЛучшие массажные пистолетыЛучшие спа-подарки

Rubbermaid — это бренд, которому доверяют, в области хранения всех вещей, а этот коммерческий резервуар для хранения структурной пены подрабатывает в качестве глубокой ванны с холодной водой. Хотя в ней нет всех наворотов, присущих другим ваннам из нашего списка, она столь же эффективна для быстрого погружения: полиэтиленовый материал сверхпрочен и оснащен дренажным носиком, позволяющим быстро опорожнить ванну, когда вы закончила купаться. Высококачественный материал также легко чистить — в отличие от тонких пластиковых ванн, он выдерживает воздействие бытовых чистящих средств и высокое давление воды, если вы решите промыть его из шланга.

Что говорят рецензенты: «Я использую это для ледяных ванн, и это идеально. У меня есть 100 галлонов, а у моего мужа ростом 6 футов 2 дюйма есть дополнительное место. Он очень прочный».

С разрешения Амазонки

Коммерческий резервуар для хранения структурной пены Rubbermaid 299,99 долларов США 126,99 долларов США Купить сейчас на AMAZON

Как и ледяная бочка, портативная ванна Shuimeiyan имеет вертикальную форму для быстрого погружения в лед. Складная конструкция кажется прочной, когда она наполнена льдом и водой, а также имеет надувной край, поэтому вы можете удобно положить шею во время обледенения. А сетчатый материал из ПВХ сохраняет температуру воды внутри, будь то горячая или холодная. Эта ванна уникальна, поскольку в ней есть два сливных отверстия: один внизу и один сбоку, поэтому она одна из самых быстрых в нашем списке.

Что говорят рецензенты: «Надувной обод значительно упрощает установку. Материал очень прочный. Она отлично подходит для принятия ледяной ванны или длительного замачивания, поскольку ванна довольно глубокая».